ひとりで伸び続けるための数字と可視化の力
迷わない指標設計の出発点
目的を数値に翻訳する
価値に直結する北極星の見つけ方
やめる指標の決め方
日次と週次のレイヤー化
日次 は 行動 の 速度 と 健康 を 確認 し、 週次 は 仮説 の 妥当性 と 進捗 を 振り返る。 同じ 指標 でも 期間 を 変えて 並べ、 短期 の 揺れ と 中期 の 流れ を 同時 に つかみます。
警戒ラインとアラート
限界 を 超える 前 に 気付ける よう、 警戒値 を 先に 決めて 目立つ 色 と 余白 で 示す。 通知 は 少なく 強く、 週に 数回 の 重要 だけ を 受け取り、 反応 の しやすさ を 最優先 に 設計 します。
紙とホワイトボードの活用
最初 は デジタル ではなく 紙 と ホワイトボード で 設計。 付箋 を 動かし 視線 の 流れ を 試し、 毎朝 立った まま 確認 できる 配置 を 見つける。 動線 が 固まってから ツール に 落とし込みます。 実際 の 作業 場所 に 貼り、 身体 の 記憶 で 優先度 を 調整。
リード指標とラグ指標のバランス
データ収集と自動化の実践
スプレッドシートで始める
列 は 指標、 行 は 週、 シート は 領域。 まず 手で 入力 し、 計算式 と 可視化 を シンプル に 組む。 欲しい データ が 明確 に なってから 自動 連携 を 追加 し、 余計 な 同期 を 避けます。
ノーコード連携の落とし穴
便利 さ と 引き換え に 障害 点 と 隠れ コスト が 増える。 料金 変更 回数 制限 API 仕様 依存 を 監視 し、 代替 手段 を メモ。 致命 的 な 部分 は 手元 に 残し、 分離 と 冗長化 で 可用性 を 高めます。
手動記録を続ける工夫
朝 と 夜 の 二回 だけ 記録 する 時間 を 固定。 チェックボックス 進捗 バー 音声 入力 を 使い、 面倒 さ を 減らす。 小さな ご褒美 と ペア 作業 を 組み合わせ、 記録 自体 を 楽しい 儀式 に 変えます。
伝わる可視化とストーリー
